美麗的故事說不完

  肌膚的角質層在健康的狀態下會有完整的皮脂膜保護皮膚，讓皮膚看起來保水細嫩。但若是不健康的角質層就容易在受到刺激後，出現紅斑、緊繃、乾癢、脫皮的情形，也就是所謂的敏感性肌膚。

• 肌膚敏感時的正確保養
  

去角質有人 說對皮膚是一種傷害，有些美容達人或皮膚醫師也曾提出相同的言論，可是隨著醫美的流行，有越來越多人選購去角質的換膚療程，感覺這是最快速的美膚商品。其實以結論來看，去除老廢角質肯定是皮膚保養中一道重要的程序。

角質層的老化堆積原因有很多種，年齡問、生活作息、抽菸喝酒、吹風日曬等等，都會讓角質代謝不正常，最常見的角質問題不外乎下面幾種。 

你了解自己的皮膚嗎？哪個保養品才有效？怎樣才能吸收?

身體肌膚不像臉部暴露在外，老化現象遠比臉部來得慢、身體肌膚問題也不像臉部那樣複雜，因此只要完成基礎滋潤保濕工作，身體要保持白晰不難喔...

不同身體部位應加強的保養訴求

身體肌膚不像臉部的皮膚大多暴露在外，身體皮膚的老化現象遠比臉部來得慢。身體肌膚的問題也不像臉部那麼複雜，只要完成基礎的清潔工作，身體皮膚就能夠光滑細嫩。

不同身體部位應加強的保養訴求

章子怡與大陸歌手汪峰戀情終於開花結果。據大陸媒體報導，2月7日章子怡歡度36歲生日，汪峰在生日宴會上單膝跪地，用無人機飛行器送上9.15克拉鑽戒求婚，章子怡數度落淚，答應汪峰的求婚。

皮膚乾燥不見得是哪個季節才會有的問題，也沒有特定年齡，有些人天生皮膚容易乾躁，不管春夏冬。

皮膚乾燥多半是內分泌問題，雌激素就是控制皮脂分泌的主因，一但皮脂分泌失調，皮膚保水的能力就會下降，皮膚就會越來越乾燥了。

身體肌膚不像臉部暴露在外，老化現象遠比臉部來得慢、身體肌膚問題也不像臉部那樣複雜，因此只要完成基礎滋潤保濕工作，身體要保持白晰不難喔...

不同身體部位應加強的保養訴求

你們也有背上長痘痘的問題嗎?來看看是為什麼.....

一、背上長痘痘的原因

身體肌膚不像臉部暴露在外，老化現象遠比臉部來得慢、身體肌膚問題也不像臉部那樣複雜，因此只要完成基礎滋潤保濕工作，身體很快能夠達到光滑細嫩的效果。

不同身體部位應加強的保養訴求

1. 額頭長痘
---原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。
---改善：早睡早起，多喝水。
2. 雙眉間長痘
---原因：胸悶，心律不整，心悸。
---改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
3. 鼻頭長痘
---原因：胃火過盛，消化系統異常。
---改善：少吃冰冷食物。
4. 鼻翼長痘
---原因：與卵巢機能或生殖系統有關。
---改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。
5. 右邊臉頰長痘
---原因：肺功能失常。
---改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
6. 左邊臉頰長痘
---原因：肝功能不順暢，有熱毒。
---改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。
7.唇周邊長痘
---原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
---改善：多吃高纖維的蔬菜水果。
8.下巴長痘
---原因：內分泌失調。
---改善：少吃冰冷的東西。
9.太陽穴長痘
---原因：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃。
---改善：少吃加工食物。

藝人小甜甜，才剛剛走出情傷，最近在網路頻頻放閃，ＰＯ出他跟另外一名男星，「陽光」的親密合照，結果現在被男方否認！傳出戀情，小甜甜不斷放上兩人的合照，還直稱陽光是「牛郎」，但是陽光卻在臉書作出澄清，說小甜甜只是他很好很好的朋友，一切只是烏龍一場。

1.勤奮洗臉，清潔產品忘了換季 
告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如同夏天般用強力清潔產品洗臉，會讓臉愈洗愈乾，更且引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、發癢。 

應該這樣做：收起皂類（或含皂鹼）及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，也避免使用磨砂洗面乳，改換成分單純、溫和的保濕洗面乳，靜宜大學化妝品科學系講師吳珮瑄提醒。
．一天洗臉不宜超過兩次，即使油性肌膚洗臉次數也要減少。
．洗臉的水溫更不能高（大約微涼的溫度），熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人乾癢不舒服。 
．洗臉時動作要輕柔，切忌拿海綿、刷子拚命搓洗，太賣力洗臉反倒傷害肌膚。 

2.每星期去角質 
冬天的肌膚易顯得暗淡無光，雖然去角質可以幫皮膚恢復健康，重拾光采，但去角質太頻繁，例如每週做一次以上，或同時使用好幾種的去角質產品，像是用了磨砂膏，又敷清潔面膜，然後再擦含果酸的化妝水，會讓角質層變得愈來愈薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力，嚴重時，臉會出現乾燥、泛紅、脫皮以示抗議。 

應該這樣做： 
．寒冬做事少一點勁，保養不如也趁機偷懶一點，例如把去角質的間隔時間拉長一點，反而對皮膚是好事。即使油性皮膚，大約1～2星期去一次角質即可，而本來皮膚就偏乾的人，甚至可拉長時間到一個月做一次，國泰醫院皮膚科主治醫師何美瑾建議。 
．謹慎選擇去角質的方式，磨砂類的產品先收起來不用，換成比較溫和、刺激性小的酵素類產品（如水果酵素），或是敷泥土類（如海泥、高嶺土）的清潔面膜。
．如果皮膚有傷口，暫停去角質，而粉刺、痘痘爬滿臉的人，絕不要使用磨砂膏，以免刺激痘痘惡化。 

3.只擦化妝水保濕 有些人希望臉上總是乾淨清爽，討厭油膩感，因此不敢碰任何含油的保養品，洗完臉後只擦保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不曉得這種保養方法非但不能吸飽水，反而更乾荒。 
原因是由外添加在皮膚表面的水分（如擦化妝水），如果沒有後續的鎖水產品，如乳液、乳霜幫忙覆蓋住，很快就會因蒸散作用而流失，尤其外界環境很乾燥時，蒸散作用更快，甚至還一併帶走臉部皮膚原有的水分，因而讓肌膚更乾燥。 
應該這樣做： 大多數皮膚科醫生認為，擦化妝水不是保養的必要步驟，只需洗完臉稍微拭乾水分，在臉部還濕潤時，趕快擦上保濕產品，並再上一層乳液或乳霜（依個人膚質而定），就能補充及鎖住水分。 
．如果你還是堅持要擦化妝水，冬天宜選擇不含酒精的產品（比較不具刺激性），且擦完後，趁臉上仍有水分時，趕緊塗上乳液來留住水分，而不要擦了化妝水後去做別的事，後來想到才又補擦乳液，這樣也達不到保濕效果。 
4.頻繁噴礦泉噴霧補水 
搭飛機或到比較乾燥的地區旅行，甚至平日保養，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，覺得臉乾時，就拿出來噴一噴，補充水分，舒緩不適感。
可是，隨時往臉上噴礦泉水，反而可能吸乾皮膚原有的水分。 
「不是光噴水就能保濕，」台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊澄清觀念，雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，可以幫助鎮靜冬天容易敏感的皮膚，並補充水分，但道理和化妝水相同，其中不含能鎖水的保濕成分，無法達到良好的保濕效果。而且，如果噴的次數太頻繁，又沒有再擦乳液鎖住水分，會讓皮膚陷入乾、濕、乾、濕的惡性循環，反而容易造成皮膚缺水，邱品齊說。

應該這樣做： 和擦化妝水一樣，噴完之後要趕快擦上乳液或乳霜，保濕效果能維持久一點，就不需要經常一直噴水、補水。

5.天天敷面膜 
台灣人瘋面膜的程度，世界無敵，業者估計一年可以敷掉上億片。但看在皮膚科醫生及保養專家眼裡，面膜並非創造水嫩皮膚的萬靈丹，也不是每天必要的保養程序。
「天天敷面膜，未必有成正比的效果，」專門研究保養品，並出書分析評比產品的邱品齊說，面膜屬於加強保濕的產品，其實不需要天天使用。 
況且，如果面膜裡含有酒精、香料、果酸、水楊酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，或是過度去除角質，令臉部變脆弱。 
應該這樣做： 選擇沒有酒精、香料、酸性刺激，成分單純的保濕面膜，一星期敷1～2次加強保養，或有特殊緊急需求時使用，例如發現臉部脫皮，卻又要參加重要場合。 
．敷面膜的時間也不能太長，約15～20分鐘即可，不要等到整片面膜都乾掉了才拿下來，如此水分已經蒸散，根本達不到保濕作用，吳珮瑄提醒。而面膜拿下後，要記得趕快擦上乳液或乳霜鎖住水分，保濕工作才算大功告成。 

6.迷信某種保濕成分 
每隔一段時間，保養品市場就會冒出一些火紅的保養成分，被廠商大炒特炒，例如前幾年的膠原蛋白，及這一兩年被稱為保濕聖品的玻尿酸。彷彿只需擦上它，就能給你一張水亮臉龐。
不過，這些成分真的神奇萬能嗎？ 
看在專家眼裡，沒有一種成分是完美的，使用時必須考慮兩件事：一是本身膚質適不適合，二是如何使用，及需要搭配其他什麼成分，才能真正做好保濕。
以目前最熱門的玻尿酸為例，它的分子量很大，主要作用是在皮膚表面幫助吸水，但並不具有保水能力，因此需要和鎖水保濕劑（荷荷芭油、嬰兒油、凡士林等）一起使用，才能真正「滴水不漏」。 如果只單擦玻尿酸（如使用市面上販售的原液）或其他單純吸水的保濕劑，沒有即時鎖水，玻尿酸還可能把皮膚原有的水分一起抓到表面來，如果環境很乾燥，這些水分就會快速蒸散，使皮膚反而更乾，邱品齊說。
應該這樣做： 
先了解各種保養成分的特性和作用（見左表），並搭配「吸水」和「鎖水」的一起使用。 
選擇保濕產品時，花些時間看成分標示，裡面有效成分多元的，例如一瓶同時含「吸水」和「鎖水」保濕劑，相對比較好，吳珮瑄建議。 

7.油性、痘痘族不用保濕 
「痘花臉」或油光滿面的人，他們常嫉油如仇，拒乳液一類含油的保養品於千里之外，而且認為保濕是乾性皮膚該做的事，他們本身「產油」自給自足，何需再補水加油？ 
但事實上，「皮膚的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關係，」邱品齊說，油性皮膚的人不一定就不缺水，有些人雖然油冒得多，但皮膚仍不時有乾粗、脫皮的現象，屬於「外油內乾」的膚質，還是需要使用適當的保濕產品。 

應該這樣做： 
．觀察皮膚狀況，適時調整所用的保濕產品。 
．全臉都油，就使用較清爽的保濕凝膠。 
．若只是局部容易出油，像T字部位，而兩頰偏乾燥的人，可考膚分區使用清爽保濕凝膠（T字部位），及含油的乳液或乳霜（兩頰或其他乾燥處）來保濕，何美瑾醫師建議。 
．痘痘族也不是完全不能碰乳液，有時候在治療青春痘時，會造成皮膚變乾燥及脫皮，就可視情況使用乳液加強保濕，邱品齊醫師補充說。 

8.疏忽防曬 
冬天的太陽和煦，或經常陰天不見陽光，使有些人鬆懈警覺心，自動跳過擦防曬產品這個保養步驟。然而陰天不代表沒有紫外線的威脅，而且忽略防曬會讓皮膚本身的保水能力變差，因此，冬天持續防曬也是保濕的重要一環。

痘痘位置可不只是長痘痘這麼簡單，從臉上痘痘位置可以看出身體健康狀況，痘痘位置在鼻子、額頭、下巴也各代表不同意義，這些位置都是給我們的身體的警訊，了解痘痘長的位置，才能注意身體哪裡出了問題。