拒絕電子保母 避免孩童網路成癮影響身心健康
中廣新聞網 – 2013年7月24日 上午5:20
暑假到了，家長有沒有幫孩子安排暑期戶外活動，也正因為現代父母工作忙碌，許多學童暑假，依舊是上安親班、補習班，還有就是沈浸在3C產品、還有看電視中渡過，不過兒童青少年精神科醫師提醒，漫長暑假，家長如果因為工作忙碌，沒有辦法陪伴孩子，任由孩子長時間使用3C產品來打發時間，很可能會導致視力變差，影響腦部及認知發展，甚至容易導致孩子注意力不集中及影響社交溝通能力。台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟說，根據許多調查，其實都發現，數位行動載具包括智慧手機、平板電腦等，都是常見孩子們打發時間的重要方式，許多家長，也都習慣有「電子保母」，來協助照顧孩子。不過從兩千年開始，陸續有相關研究，發現3C產品，對孩子的成長有相當大的影響，一開始認為3C產品，會對孩子有視力、及肥胖的影響，不過最近幾年，也發現長時間使用3C產品的孩子，也會有心血管疾病及第二型糖尿病等問題，甚至對孩子腦部及認知發展、注意力問題，以及心理社會健康有顯著影響。賴柔吟醫師說：「兩千年開始，世界各國包括歐美，都注意到3C產品對孩子的問題，最近五年，研究發現，除了視力及肥胖的問題，還有第二型糖尿病及心血管疾病，與每天使用智慧型手機或平板的孩子有正面相關，另外每天使用3C產品每增加一小時，注意力不集中的問題，也提高9%。」
甚至門診也發現，求助網路成癮的孩童、青少年，常常伴隨有拒學等問題，而太早讓孩子使用3D電子產品，除了影響到孩童的視力、肥胖、認知發展、人際互動等，在螢幕前的時間不只是長時間坐著不動的影響，研究也發現，即使是中度至大量體能活動的孩子，隨著螢幕使用時間拉長，肥胖、心血管疾病、胰島素抗性都會提高。醫師表示：「在螢幕前的時間常與不健康飲食行為有關，除了食物廣告影響，當孩子被制約習慣螢幕與食物的連結，在看電視或玩電腦時會有很多不必要的熱量被吃下肚，同時也影響「吃飯記憶」的形成，在電視結束或電腦玩告一段落時，會吃下更多東西。」
醫師提醒，隨著網路發展，3D電子產品的日益普及，其實多多少少都會影響到兒童青少年社會溝通的能力，及如何處理情緒壓力，還有青少年需要的同儕認同，如果轉向網路虛擬，可能反而會有不好的影響，尤其研究也發現，網路新奇的訊息反覆刺激，會增加腦中多巴胺分泌，甚至影響未來的網路成癮。
也因為網路、3C電子產品對孩童的生理、心理影響多，最近美國科學會研究，也開始明確對電視、數位行動載具等3C產品，有建議的使用時間，三歲以前不建議使用，三到七歲每天使用不超過一個小時，國小學童每天以一個小時為限，國中一個半小時，高中學生每天兩個小時為限，不過許多家長一定驚訝，這樣的使用螢幕時間，很容易一天就超過建議的使用時間，醫師建議，如果家長發覺孩子使用3C產品時間太長，貿然要求停用，可能也造成孩子青少年極大的反彈，醫師建議，家長可以先從孩子、青少年的生活習慣著手，包括孩子的房間不要放電視，還有要求孩子不可以邊吃東西邊使用3C產品，另外要孩子養成紀錄3C電腦的使用時間，還有許多孩子會開著電視去做別的事，醫師提醒，不要讓電視聲音成為生活的背景音效，至於家長也要培養孩子固定的運動習慣，而暑假到了，家長也要培養孩子多元性的興趣，包括參加營隊、旅行、學習技能、探索自己的專長等，都可以避免孩子、青少年長時間專注在3C產品上，當然家長也要做好身教，不過一昧的自己沈迷網路、3C產品，卻要求孩子不可以使用，應該多趁暑假，與孩子互動，培養親子共同活動、及興趣。
黏「電子保母」 5歲童近視200度
作者： 記者陳珮琦/新北市報導 | 聯合新聞網 – 2014年4月10日 下午2:41才5歲大的陳小妹妹就被驗出有200度的近視。耕莘醫院眼科醫師李詩韻指出，平板電腦、智慧手機等3C商品盛行，造成「電子保母」普及，門診發現有愈來愈多近視兒童，其中不乏4、5歲的學齡前幼童。
新北市衛生局統計，新北市學齡前5至6歲兒童視力異常率近1成，國小一年級為3成1，到了國中一年級更高達7成7，視力異常爬升的幅度讓人怵目驚心。
衛生局指出，去年針對轄內學齡前5-6歲兒童視力篩檢，共篩檢5萬6798名幼童，經確診有5441名異常，將近1成；另101學年度國小一、二、六年級及國中視力不良比率，也分別為31%、39%、70%及77%，顯示台灣學童隨著年齡增長，近視問題日益嚴重。
幼兒近視 未來容易高度近視
李詩韻指出，近視發生的年齡愈小，未來愈容易造成高度近視，甚至可能引發視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變等合併症，嚴重者將導致失明。
醫師建議，家長應避免讓孩子長時間使用電腦、電視或其他3C品等近距離耗眼力的活動，尤其要避免將平板電腦當成「電子保母」，假日盡量帶著孩子到戶外，多接觸大自然。
另應養成良好的用眼習慣，每用眼30分鐘，記得休息10分鐘，均衡飲食，以及每年定期1次至2次的視力檢查，才是避免近視惡化的不二法門。
新北衛生局:3C產品造成兒童視力異常爬升
自立晚報 – 2014年4月10日 下午6:17(記者黃秀麗新北報導)新北市衛生局指出，3C產品盛行造成「電子保母」普及，新北市學齡前5歲至6歲兒童視力異常率近1成，國小一年級31％，到了國中一年級則高達77％，視力異常爬升的幅度讓人怵目驚心。
衛生局健康管理科長林慧芬表示，為照護偏遠地區小朋友的靈魂之窗，衛生局自101年起提供眼科醫師校園駐點服務，包含眼睛外觀檢查、眼位檢查、立體圖檢測、散瞳後驗光及醫師諮詢，並依孩子眼睛檢查結果，協助學童確診及治療，截至103年3月止共有4,900名學童受惠。
李詩韻醫師指出，近視發生的年齡越小，越容易造成高度近視，進而可能引發視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變等合併症，嚴重者將導致失明。建議家長不宜太早將學習壓力加諸在小朋友身上，避免孩子長時間使用電腦、電視或其他3C產品等近距離耗眼力的活動。
李醫師強調，應節制孩童近距離用眼的時間，尤其要避免將平板電腦當成「電子保母」來安撫孩童，假日時儘量帶著孩子在戶外活動，多接觸大自然，才能避免近視來臨。養成良好的用眼習慣，每用眼30分鐘，記得休息10分鐘，天天戶外活動2小時，均衡飲食，以及每年定期1次至2次的視力檢查。(自立晚報2014/04/10)
圖說:兒童視力檢查(右為耕莘眼科李詩韻醫師)
學童視力異常率偏高 提醒不宜太早接觸3C產品
NOWnews – 2014年4月10日 下午10:38記者黃村杉／新北報導
由於3C產品盛行，造成「電子保母」普及，發現4、5歲學齡前幼童近視愈來愈多，衛生局健康管理科長林慧芬表示，新北市學齡前5歲至6歲兒童視力異常率近1成，國小一年級31％，到了國中一年級則高達77％，視力異常爬升的幅度讓人怵目驚心。
林慧芬指出，本市國小學生一至六年級裸視視力不良率，100學年度及101學年度分別為54.35%及53.17%。並指去年（102）針對轄內學齡前5-6歲兒童視力篩檢，共篩檢56,798名中經確診有5,441名異常，將近1成；另101學年度國小一、二、六年級及國中視力不良比率分別為31％、39％、70％及77％，顯示孩童學習年級越高，視力問題更加嚴重。
林慧芬強調，為照護偏遠地區小朋友的靈魂之窗，衛生局自101年起提供眼科醫師校園駐點服務，包含眼睛外觀檢查、眼位檢查、立體圖檢測、散瞳後驗光及醫師諮詢，並依孩子眼睛檢查結果，協助學童確診及治療，截至103年3月止共有4,900名學童受惠。
耕莘醫院眼科醫師李詩韻指出，近視發生的年齡越小，越容易造成高度近視，進而可能引發視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變等合併症，嚴重者將導致失明。建議家長不宜太早將學習壓力加諸在小朋友身上，避免孩子長時間使用電腦、電視或其他3C產品等近距離耗眼力的活動。並強調應節制孩童近距離用眼的時間，指每用眼30分鐘，記得休息10分鐘，天天戶外活動2小時，均衡飲食，以及每年定期1次至2次的視力檢查，才是避免近視惡化的不二法門。
黏「3C保母」 學齡前1成惡視力
自由時報 – 2014年4月11日 上午8:425歲女童 驗出近視200度
就讀幼兒園的五歲陳小妹日前參加視力篩檢時，被驗出有兩百度近視，家長立刻帶她至眼科就診，醫師先投以散瞳劑治療，後續視狀況決定是否配戴眼鏡矯正。
眼睛是靈魂之窗，國內學童視力異常近年卻有年輕化趨勢，新北市衛生局昨天召開記者會，公佈去年首度針對轄內就讀幼兒園的學齡前五至六歲兒童進行視力篩檢結果，五萬六千七百九十八名學童中，有五千四百四十一人視力異常，比例約一成，其中多數患有近視。
耕莘醫院眼科醫師李詩韻認為，除了長時間觀看電視，不少家長將智慧型手機或平板電腦當成「電子保母」來安撫孩童，是導致學齡前兒童視力異常的重要原因，近視發生的年齡越小，越容易造成高度近視，進而可能引發視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變等合併症，嚴重者將導致失明。
李詩韻建議家長，避免孩子長時間使用電腦、電視或其他3C產品等近距離耗眼力工具，她也呼籲家長，降低以3C產品安撫孩子情緒的頻率。
國一視力 不良比率77％
新北市衛生局健康管理科長林慧芬表示，市府每年都會調查全市國小一到六年級小學生裸視視力不良率，一○○學年度及一○一學年度分別為五十四．三五％及五十三．一七％；另學童升國小一、二、六年級及國中一年級，學校都會安排Ｅ字視力表量測視力，視力不良比率分別為卅一％、卅九％、七十％及七十七％，顯示年級越高，視力問題更加嚴重，建議家長不宜太早將學習壓力加諸在孩子身上，若發現孩子視力低於○．八，應盡速找眼科醫師診療。
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